О смене рабочего места сотрудники обычно начинают задумываться при низкой зарплате или при отсутствии карьерного роста. Но это не единственные причины для смены приоритетов. С помощью экспертов выделили 10 признаков, указывающих на то, что пора что-то менять в жизни.
Признак №1: Вечно тяжелый понедельник
Если вы каждый день просыпаетесь с мыслью, что не хотите идти на работу, ищете лишний раз повод не отправляться в офис или систематически опаздываете, то стоит задуматься, нужно ли заставлять себя делать то, что так вам неприятно. Оцените субъективные (ваше личное отношение) и объективные факторы (атмосфера в коллективе, с начальством, зарплата, отдаленность компании от дома), а уже потом принимайте решение об увольнении.
Когда вы «подгоняете» стрелки часов глазами и находитесь «низком старте» уже за час до окончания рабочего дня, то пора заняться чем-то более интересным.
Инна Иголкина, генеральный директор тренинговой компании Timesaver: «Если при мысли о работе вам становится плохо - значит, что-то не так с вами и вашей работой. Есть такое понятие как „психологическое выгорание“. Даже самая любимая работа со временем может стать „каторгой“. Например, учитель начинает кричать на учеников, медик ненавидит пациентов, водителя бесят пешеходы и пассажиры и т. д.».
Признак №2: Ощущение бесполезности
Те, кто не видят смысла в своей работе, не верят, что приносят пользу, а считают дни от зарплаты до аванса и грезят отпуском, вряд ли будут чувствовать себя комфортно в компании. Если должность хорошо оплачивается, а вы взяли ипотеку, то, возможно, увольнение и стоит отложить. Но отсутствие мотивации и понимания собственной значимости - верные знаки, что настал момент искать другой способ зарабатывать деньги.
Теххи Полонская, генеральный директор маркетингового агентства «Брусника»: «Как понять, что ваши отношения с работой себя исчерпали, и пора подумать о раздельном будущем? Вы почувствуете это по отсутствию интереса. Все, что вас вдохновляло, все, что нравилось, задачи, которые казались интересными - это все начнет вызывать скуку и тоску. Даже зарплата и дополнительные бонусы покажутся уже не такими заманчивыми».
Признак №3: Вы все меня бесите!
Повышенная раздражительность во время рабочего дня, постоянные срывы на пустом месте, сплетни, конфликты с коллегами - все это нарушает психологическое равновесие и заставляет отказаться от сотрудничества с работодателем. Человек может «завестись» от мелочей: один оставил кружку на столе в общей кухне, другой пользуется слишком приторной туалетной водой, а третий - постоянно шмыгает носом. Если вы все чаще замечаете за собой подобное, настал момент сделать тайм-аут. О смене деятельности пора поразмыслить и в том случае, если вас категорически не устраивает порядок и правила в компании, вы не готовы с ними мириться.
Признак № 4: Черепаший панцирь
Постоянное обособление себя от коллектива, отказ от контакта даже с теми сотрудниками, с которыми вы видитесь в день не по разу, безразличие, формальное общение на уровне «здравствуйте-до свидания», нежелание посещать корпоративные праздники и мероприятия - все это свидетельствует, что на эту работу вам ходить не стоит. Найдите для себя что-то интересное, где вам будет комфортно в любой обстановке, а окружающие люди будут вызывать симпатию.
Елена Лызлова, акушер-гинеколог, ПМГМУ им. Сеченова: «Результатом недопонимания с начальством, страхом ошибиться, вызова на ковер или унижения перед коллегами на собрании становится эмоциональное перенапряжение, нервное истощение, депрессия. Человек уходит в „черепаший панцирь“, прячется, замыкается при приближении опасности».
Признак №5: Интеллектуальный тупик
Новые знания и возможность развиваться делают работу насыщенной, а человеку приносят удовлетворение и массу впечатлений. Если вас давно не отправляли на тренинги, компания не занимается развитием потенциала сотрудников, а будние дни похожи как две капли воды, то задумайтесь, стоит ли тратить свое время здесь. Постарайтесь найти причину скуки и однообразия. Возможно, разговор с начальством позволит получить другую должность, где вам придется обучаться, чтобы действовать эффективно.
Признак №6: Слишком просто
Ощущение того, что выполняемые вами обязанности слишком просты, вы быстро и легко с ними справляетесь, а все остальное время пытаетесь чем-то занять себя - «симптом» необходимости перемен. Если вы чувствуете, что переросли себя как специалиста, а начальство не торопится вас повышать - это знак, что пора перестать ходить на работу, найти другую или заняться собственным бизнесом.
Елена Лызлова: «Человек адаптируется к новым условиям труда, компании и должности за три месяца. В начале карьерного пути происходит интеграция в рабочий процесс. По истечении этого периода производительность труда сначала возрастает, и время, которое отводится на работу, становится нечем заполнить. Работать становится слишком просто, эффективность снижается».
Признак №7: Нет карьерного роста
Отсутствие продвижения по карьерной лестнице для одних сотрудников становится ударом по самолюбию, других заставляет сетовать на низкие зарплаты и считать деньги в чужом кармане, а третьих и вовсе загоняет в угол как профессионалов своего дела. Перед написанием заявления на увольнение будет полезно оценить как минимум пару факторов. Посмотрите, кто в компании получает повышение, есть ли в организации возможности карьерного роста, или сотрудники переходят с должности на должность, но в пределах линейного персонала.
Ксения Мамонова, копирайтер-фрилансер: «Работа не только, чтобы зарабатывать, но и для успешного роста. Моя прежняя работа не подразумевала карьерного роста. И меня об этом не предупреждали во время приема на работу. Когда я об этом узнала, у меня появились впечатление, что мне всегда что-то не договаривали. Затем началось постоянное увеличение обязанностей, за выполнение которых не было соответствующих доплат. Такое положение дел стало сильно раздражать, появился постоянный стресс. При этом работа была монотонная, бумажная и все время росла в количестве и степени ответственности. Получалось, что я как робот: выполняла кучу работы, а профессионального развития и увеличения зарплаты никакого».
Признак №8: Не тот, что раньше
Посмотрите свои старые фотографии и на отражение в зеркале. Вы заметили, что ваш вид изменился, причем не в лучшую сторону: бледность, мешки или синяки под глазами, растянутая кожа, лишний вес или его недостаток, тусклые волосы, ломкие ногти. Если вы выглядите хуже, значит выбранная работа не подходит вам.
Признак №9: Безответственность
Отсутствие страха наказания, получения выговора, депремирования, нарушение трудовой дисциплины, опоздания и прогулы говорят, что вы не держитесь за занимаемое рабочее место. Вместе с этим вы даже не задумываетесь, что можете своими действиями (или бездействием) подвести коллег, тормозить рабочий процесс. Наплевательское отношение к обязанностям - верный признак того, что пришло время искать другую или открывать свое дело, где вы сами будете устанавливать правила.
Теххи Полонская: «Уставшее сознание будет предлагать вам на что-то отвлечься, мешая сосредоточиться. Естественно, в этот момент начинает падать продуктивность. Коллеги, клиенты и руководители отмечают это, что вызывает негативную реакцию, и отнимает последние силы. В дальнейшем, если эти симптомы окажутся без внимания, есть шанс, что вы начнете то и дело заболевать. Постоянные мигрени, неврозы, неожиданные падения на льду - неслучайные совпадения. Вы перегорели, и организм пытается дать вам хоть какую-то передышку».
Признак №10: Готовность к движению
Вы чувствуете, что готовы отправиться в путь - вы нашли себе занятие по душе и хотите сделать из него доходный бизнес. У вас уже имеется целая куча идей по этому поводу. Если вы ощущаете, что готовы запустить собственный проект, потратить на него достаточно сил, времени, денег, то это верный признак того, что не надо ходить на работу, которая сейчас занимает в вашей жизни не последнее место.
Инна Иголкина: «Если нет желания работать по найму и хочется заняться своим делом - это замечательно. Важно, чтобы это новое занятие отнимало бы у вас не слишком много времени и приносило бы соответствующий доход. К сожалению, часто люди не готовы самостоятельно принять на себя ответственность за собственную жизнь. Сейчас очень много работ, которые можно делать удаленно и при этом получать приличные деньги. Их можно освоить и начать сначала подрабатывать в свободное время. Если вы убедитесь, что у вас получается, и что вы способны заработать достаточно, чтобы себя обеспечивать, тогда можно начать думать об окончательном уходе из офиса и работе на себя. Иначе может случиться ситуация, когда вы уходите „в никуда“, и от этого становится только хуже.
Если вы чувствуете, что вам чего-то не хватает для начала собственного бизнеса (стартового капитала, знаний и т. д.) - подумайте, где это можно взять. Можно найти соучредителей, компаньонов, либо способ начать с нуля (в некоторых областях это возможно). Иногда страхи служат позитивной цели - защищают нас от возможных проблем, с которыми мы справиться пока не в состоянии. Поэтому не стоит относиться к собственным страхам как к чему-то однозначно плохому. Надо трезво взвесить все „за“ и „против“ и потом принимать решение - остаться на прежнем месте работы, найти новое или начать свой собственный бизнес».
Медики и психологи сходятся во мнении, что неудовлетворённость работой негативно отражается на самочувствии. Например, учёные подсчитали, что число сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин, недовольных своей карьерой, на 80% выше, чем у тех, кому работа нравится. Объяснений тому немало. Самое простое состоит в том, что стрессы и ощущение неудовлетворённости плохо отражаются на состоянии всех внутренних органов, вызывают депрессию, бессонницу, часто приводят к увлечению спиртным. А недавнее исследование специалистов из Израиля показало, что служебные неприятности вызывают повышение в крови уровня особых белков, избыточное количество которых увеличивает риск инфарктов, инсультов и сахарного диабета.
Более того, оказалось, что нелюбимая работа опаснее для здоровья, чем безработица. Учёные из Австралии провели исследование, в ходе которого выяснилось, что те, кто негативно относится к своей работе, подвержены депрессии в большей степени, чем те, у кого работы нет совсем. Как ни странно, даже материальная стабильность и высокие доходы не способны свести на нет негативные последст-вия нелюбимой работы для психики.
Ставим диагноз
Иногда ощущение неудовлетворённости - временное явление, вызванное обыкновенной усталостью. Если желание уволиться появилось после нескольких месяцев аврала, большого количества сверхурочных часов и отсутствия отпуска в течение долгого времени, не спешите рубить сплеча. Устройте себе передышку. Возьмите отпуск, почаще делайте перерывы, попросите начальство найти вам помощника.
Впрочем, бывают ситуации, когда решить проблему так просто не удаётся. Вот несколько признаков того, что пришла пора расставаться с надоевшей работой.
Постоянное ощущение тревоги, утомление, которое не проходит даже после отдыха, недомогание без объективных причин.
Внезапно появившийся цинизм. Как правило, при этом делается акцент на материальную составляющую. «Я делаю только то, что входит в мои обязанности, и не требуйте от меня, чтобы я вкладывал в работу душу» - такие мысли типичны для сотрудника, которому настало время распрощаться со своим местом.
Потеря смысла в том, что вы делаете. Если вам начинает казаться, что ваши усилия никто не оценит, а плоды ваших трудов не принесут никакой пользы, - это тоже повод задуматься о смене работы.
Падение самооценки, отсутствие веры в собственные силы, страх провалить даже самые простые задания.
Время перемен
Итак, вы твёрдо решили, что увольнение вам необходимо. Однако рубить сплеча и рушить давно устоявшуюся жизнь непросто.
Начните с подготовки запасного аэродрома. Изучите рынок вакансий, постарайтесь понять, на что вы можете рассчитывать в случае увольнения. И конечно же, позаботьтесь о финансовой подушке безопасности - по статистике, на поиск действительно хорошего места уходит в среднем от четырёх до шести месяцев.
Поговорите с близкими. Не исключено, что ваше решение отказаться от стабильной работы в пользу неопределённого будущего не вызовет у них восторга. А в период увольнения вам как никогда потребуется их поддержка. Объясните им, в каком состоянии вы находитесь, постарайтесь привести аргументы в пользу своего решения. Однако не позволяйте родным давить на вас. В конце концов это ваша жизнь, и только вы можете принять окончательное решение о том, уйти или остаться на прежнем месте.
Используйте любую возможность освоить что-то новое. Во‑первых, это наверняка поможет вам в поисках работы вашей мечты. А во‑вторых, иногда обычные курсы повышения квалификации или участие в профессиональном семинаре помогают взглянуть на нелюбимую работу с другой стороны. Психологи считают, что получение новых знаний и обмен профессиональным опытом - лучшее средство от выгорания.
Увольняясь, не стоит высказывать шефу и коллегам все накопившиеся претензии. Во‑первых, всё закончено, и нет нужды оскорблять людей.
А во‑вторых, никто не знает, как сложится дальнейшая карьера бывших сослуживцев. Вдруг кто-то из них когда-нибудь вспомнит о вас и порекомендует знакомым работодателям.
К тому же, если вы работаете в довольно узкой отрасли, где большин-ство руководителей предприятий хорошо знают друг друга, ваш бывший начальник, обиженный вашими прощальными словами, вполне способен создать вам не самую хорошую репутацию.
Личное мнение
Анастасия Мельникова:
Если место работы совсем надоело, то, наверное, надо искать новое. Но здесь всё зависит от конкретного человека. Я, например, не умею искать себе работу. Даже представить не могу, что я начинаю предлагать себя в качестве работника. Хотя, если жизнь заставит, никуда я не денусь.
Иногда увольнение кажется самым простым способом избавления от работы, которая вам наскучила или разонравилась. Но это не всегда так. Стоит подумать, есть ли возможность найти плюсы даже в том деле, в котором вы разочаровались?
Несомненно, работа должна приносить удовольствие. Ведь она забирает львиную долю нашего времени, и нужно чтобы в ней были хоть какие-то плюсы, помимо стабильной заработной платы.
В том случае, если вы не можете найти в своей работе абсолютно никаких плюсов, если вы заходите в офис и появляется резкая неприязнь ко всему и всем, кто вас окружает, если вы считаете часы, минуты, секунды до конца рабочего дня и каждую свободную минуту сидите на различных сайтах для соискателей, чтобы найти себе новое, не такое ненавистное рабочее место…
Тут же вы начинаете думать, что проще всего уйти. Но это не всегда так. Как правило, может позволить себе человек с достаточно большими накопленными средствами, которых должно хватать на те недели, а может даже и месяцы, нужные для поиска достойной работы. Если ваш доход не так велик, и вы не находитесь на попечении родителей, при любой сложной жизненной ситуации прячась за мамину юбку, то вам следует задуматься о том, что все-таки необходимо найти положительные стороны даже в самом ненавистном.
При постоянном прокручивании в голове отрицательных моментов, этот негатив будет только усиливаться. Как говориться, не можешь изменить ситуацию – измени свое отношение к ней. Именно так следует поступить, если вы желаете что-либо изменить в своей жизни. Прежде всего следует начать с переосмысления сложившейся ситуации.
Почему не стоит увольняться с работы?
1. Перспективы
Поймите, что ваша должность – это не навсегда. Даже если сейчас вы являетесь каким-нибудь младшим менеджером, всю жизнь на этом месте вы работать не будете. Просто с чего-то нужно начать. Посмотрите на вашего начальника. Не сразу же он стал тем, кем является сейчас? Необходимо приложить много усилий, и работать над собой, и тогда есть шанс получить повышение, и на одну ступень вверх, а то и на несколько ступеней сразу, в зависимости от ваших возможностей. Сейчас вы утопаете в бесконечных бумажках, отчетах и договорах, но посмотрите на своего босса. У него задачи гораздо более высокого уровня. И если постараться, однажды в его кресло сможете сесть и вы.В некоторых случаях очень проблематично. Это зависит от вашей сферы деятельности и сложившихся обстоятельств в вашем рабочем коллективе. Но это не повод отчаиваться! Поищите вакансии в других отделах вашей компании, возможно найдется что-то, что пришлось вы вам по душе. Есть шанс, что устроиться вам будет проще, так как вы уже имеете опыт работы в данной компании, и не нуждаетесь в особом обучении.
2. Деньги
Кто согласиться работать бесплатно? Неоспоримым плюсом работы, хорошая она или не очень, является то, что на работе вам платят деньги. Иногда не такие уж и большие, но необходимые для того, чтобы жить в комфортных условиях.Важно осознать, что за каждый час вашей работы вы получаете определенную сумму денег. То есть, пока вы занимаетесь кажущейся для вас бесполезной бумажной волокитой, на самом деле вы проводите время с пользой, зарабатывая деньги. Счета за квартиру, еда, развлечения, одежда и все остальное, что вам необходимо, вы получаете только благодаря тому, что ходите на работу.
Если вы все же твердо решите сменить место работы, то нужно быть готовым к тому, что придется сохранять финансовую независимость очень долго, при этом не имея никакого постоянного дохода. Откладывайте деньги.
3. Бонусы
Практически в любой компании есть различные виды поддержки для сотрудников. Это могут быть бесплатные обеды, чай или кофе, абонемент в , различные корпоративные мероприятия. Всегда можно найти то, что придется вам по душе, и скрасит ваши рутинные будни.Если компания устраивает различные тренинги по – то это неоспоримый плюс. Подумайте, может среди того, чему готова обучить вас бесплатно ваша компания, есть что-то, чего как раз и не достает вам для продвижения по службе. Например, компьютерные курсы или курсы иностранных языков. Глупо не воспользоваться данной возможностью.
Часто люди не ценят то, что им достается задаром. Но ведь если хорошо поразмыслить, то без компенсации проезда и мобильника или бесплатного абонемента в зал, сами бы вы потратили достаточно большую часть вашей зарплаты, оплачивая все это.
4. Соцпакет
Очень важны и компенсации в области медицины. Все же знают, как дорого сейчас обходится зубной врач, или сдача различных анализов. Помните и об этом, если вы твердо решили увольняться, а запасного варианта куда идти у вас нет.Если вы женщина, и недавно узнали, что беременны, или просто решили завести ребенка, то тем более не стоит бросать работу. С «пузом
», на работу вас вряд ли возьмут, ведь каждый работодатель знает, что во время декретного отпуска придется все равно платить вам зарплату. То есть, целых три года, пока вы будете ухаживать за ребенком, еще не готовым пойти в детский сад, за вами будет закреплено ваше рабочее место и будут выплачиваться . Уволиться вы можете всегда, а найти фирму, в которой есть возможность уйти в декрет без ругани и требования уволиться по собственному желанию, достаточно сложно. Подумайте еще раз, быть может не стоит увольняться с работы?
5. Стабильность
Во времена кризиса работу вам будет найти еще сложнее. Рабочие места сокращают в безумном количестве, и безработных становится все больше и больше, соответственно, и конкуренция на рынке труда бешеными темпами растет. Не лучше ли повременить? Тем более, если ваша зарплата позволяет вам покупать все необходимое для жизни.
6. Нетворкинг
Чем больше корпоративных мероприятий вы посещаете – тем больше у вас шанс завести новые знакомства. Не стоит недооценивать этот плюс. Новые люди - это возможность получить новые связи, которые вам могут пригодиться как в продвижении по карьерной лестнице, или, быть может, в безболезненном поиске новой работы, так и в решении каких-либо ваших личных вопросов.Знакомьтесь с новыми людьми на конференциях и семинарах. Во время общения показывайте себя с лучшей стороны (как профессионал в своем деле), и тогда у вас есть шанс извлечь из подобных знакомств немалую пользу.
7. Профессиональные качества
Бывает, что работа не нравится, а коллектив отличный. Работа в команде профессионалов, или с достойным боссом, почему бы не остаться ради этого? Никто не знает, что ждет вас в новом коллективе. Поймите, что в команде профессионалов вы просто обязаны им соответствовать, и это будет стимулировать вас к дальнейшему самосовершенствованию.Учитесь всему у ваших коллег. Понаблюдайте, как они составляют отчеты, ведут переговоры с клиентами, обратите внимание на их деловой этикет. Если вы не обладаете теми навыками, которыми обладают они, не повод ли это поучиться у коллег? Особенно, если есть такая возможность. И есть шанс, что польза от полученных навыков компенсирует неприятные впечатления от нелюбимой работы.
8. Репутация
Если вы приходите на собеседование, то первое, на что смотрит ваш работодатель – это место и опыт работы. В том случае, если вы работали в разных компаниях, но в каждой не более, чем пару месяцев – это заставляет насторожиться. Вас могут принять просто за нерадивого сотрудника, который просто не в состоянии долго удержаться даже на самой незначительной должности. Поэтому, если название компании, в которой вы работаете, носит достойное имя, говорящее само за себя, и послужит хорошим аргументом при дальнейшем трудоустройстве, постарайтесь проработать хотя бы полгода, ведь не зря же вы потратили на этой должности столько времени?9. Удобство
Несомненный плюс, если ваша работе недалеко от дома. Также, доброжелательные коллеги и удобное рабочее место играют пусть не первостепенную, но значительную роль. Однако не стоит зацикливаться лишь на удобстве, нужно думать и о дальнейшей перспективе.Тем не менее, дружный коллектив и приятная обстановка будут заряжать вас положительными эмоциями, и являться одной из причин, по которой стоит остаться на данной должности.
10. Личные увлечения
Данная причина, как ни странно, напрямую связана с вашей работой. Вспомните все то, что вы любите – книги, хорошую одежду, путешествия, и многое другое. Все это у вас есть возможность получать только благодаря вашей работе. Можно свыкнуться с мыслью, что работа только для получения денег, а не для получения удовольствия, и начать относиться к этому проще. Не важно, насколько скучной работой вы занимаетесь, важно то, сколько за это денег на ваши нужды вы можете получить.Любите брендовые вещи и дорогие курорты? Все ваши подобные желания могут быть реализованы только с помощью денег. Для того вам и работа. Вспомните время, когда вы были детьми, и вам хотелось много-много различных интересных вещей, а денег для реализации ваших желаний не было, и все финансы были в руках ваших родителей.
Сейчас же, напротив, у вас есть все возможности получить нужную сумму. Нужно только работать. Осознайте, что это один из главных способов реализации ваших мечт и желаний, что без работы у вас не получится ни слетать заграницу, ни купить себе дорогие швейцарские часы, ни арендовать домик на берегу реки на выходные, чтобы отдохнуть с друзьями или хорошо провести время на природе в тишине, а может быть с любимым человеком. Работа является ключом к этому всему.
Главной причиной, почему этот пункт отличается от пункта два, является то, что работа дает вам возможность реализовывать ваши мечты. Потраченное, как вам может казаться, в офисе время впустую таковым не является, так как дает вам шанс на то, что вам больше всего необходимо для того, чтобы быть счастливее.
Стоит все же признать, что довольно печально, если вы выбрали не ту профессию, не сложились отношения с коллективом или вас не устраивает компания в целом, но все же, плюсы можно найти везде. Поменяв отношение к ситуации, оценив все плюсы и минусы, есть шанс, что плюсов не так уж и мало, и можно немного повременить с уходом. Как знать, быть может ваше терпение вам воздастся на следующем месте работы, если спустя время вы не поменяете свое решение, и передумаете уходить.
